Τεστ Αυτογνωσίας: Αξιολογήστε την Ετοιμότητά σας για Αλλαγή

Αυτό το τεστ σας βοηθά να κατανοήσετε εάν αναγνωρίζετε ένα πρόβλημα με τον τζόγο και πόσο έτοιμοι είστε να το αντιμετωπίσετε. Απαντήστε ειλικρινά σε 20 ερωτήσεις για να λάβετε άμεση αξιολόγηση και εξατομικευμένες συμβουλές. 100% δωρεάν, ανώνυμο, χωρίς εγγραφή.

Επιλέξτε το Τεστ που Σας Ταιριάζει:

Τεστ Εξάρτησης από Τζόγο

Τεστ Οικονομικής Ζημίας

Τεστ Συναισθηματικής Επίδρασης

Τεστ Σχεσιακής Έντασης

Τεστ Κυνηγιού Απωλειών

Τεστ Απώλειας Ελέγχου

Τεστ Επαγγελματικής Επίδοσης

Τεστ Triggers Τζόγου

Τεστ Ετοιμότητας Αλλαγής

Τεστ Είδους Τζόγου

Τεστ Πολλαπλών Εξαρτήσεων

Γιατί να αξιολογήσετε την αυτογνωσία και την ετοιμότητα για αλλαγή;

Η αναγνώριση ενός προβλήματος με τον τζόγο είναι το πρώτο θεμελιώδες βήμα προς την αλλαγή. Αλλά η αυτογνωσία από μόνη της δεν αρκεί: χρειάζεται επίσης η θέληση και η προθυμία να δράσετε. Αυτό το τεστ σας βοηθά να κατανοήσετε πού βρίσκεστε στο ταξίδι της αλλαγής και ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Εντελώς δωρεάν: Κανένα κόστος, καμία εγγραφή.
Ανώνυμο και ιδιωτικό: Οι απαντήσεις σας παραμένουν στο πρόγραμμα περιήγησής σας.
Άμεσα αποτελέσματα: Αυτόματη αξιολόγηση καθώς απαντάτε.
Βασισμένο σε κλινικά κριτήρια: Ερωτήσεις εμπνευσμένες από το DSM-5.

🌱 Τεστ Αυτογνωσίας και Αλλαγής

20 ερωτήσεις · αξιολογήστε την ετοιμότητά σας για αλλαγή · άμεσα αποτελέσματα · πλήρως ανώνυμο

⚠️ Αυτό είναι ένα εργαλείο αυτοαξιολόγησης βασισμένο στο διεθνές μοντέλο μετασχηματισμού. Δεν υποκαθιστά κλινική διάγνωση. Εάν ανησυχείτε για τις συνήθειές σας στον τζόγο, επικοινωνήστε με μια υπηρεσία επαγγελματικής υποστήριξης όπως η Εθνική Γραμμή Βοήθειας 1114 (ΚΕΘΕΑ) ή επισκεφθείτε www.kethea.gr.

Ετοιμότητα για Αλλαγή

από 60 βαθμούς

▼ κλικ για ανάλυση ▼

ΠΡΟΟΔΟΣ 0%

📊 απαντήστε στις ερωτήσεις
για την προσωπική σας ανάλυση

Απαντήστε στις παραπάνω ερωτήσεις για να δείτε την εξατομικευμένη αξιολόγησή σας.

“Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα. Η ετοιμότητα για αλλαγή είναι το δεύτερο. Είστε ήδη στο δρόμο.”

Κανένα email, καμία καταγραφή — τα αποτελέσματα υπολογίζονται άμεσα. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για μια ακριβή αξιολόγηση.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Ναι, όλα τα τεστ μας είναι εντελώς δωρεάν. Δεν σας ζητάμε ποτέ στοιχεία πιστωτικής κάρτας ούτε απαιτούμε οποιαδήποτε πληρωμή. Η αποστολή μας είναι να βοηθήσουμε τους Έλληνες παίκτες να αξιολογήσουν τη σχέση τους με τον τζόγο με συνειδητό τρόπο.

Όχι, απολύτως όχι. Δεν συλλέγουμε ούτε αποθηκεύουμε κανένα προσωπικό δεδομένο. Οι απαντήσεις σας παραμένουν αποκλειστικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας και διαγράφονται όταν κλείσετε τη σελίδα. Δεν απαιτείται καμία εγγραφή.

Κάθε τεστ περιέχει 20 ερωτήσεις και διαρκεί περίπου 5-8 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Μπορείτε επίσης να απαντάτε μία ερώτηση κάθε φορά και να επιστρέφετε όποτε θέλετε, εφόσον δεν κλείσετε τη σελίδα.

Τα τεστ μας βασίζονται σε αναγνωρισμένα εργαλεία ελέγχου και στα κριτήρια του DSM-5 για τη διαταραχή τζόγου. Ωστόσο, δεν υποκαθιστούν κλινική διάγνωση. Εάν έχετε ανησυχίες, σας συνιστούμε να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία.

Εάν το τεστ υποδεικνύει υψηλό κίνδυνο, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με την Εθνική Γραμμή Βοήθειας 1114 ή να απευθυνθείτε στο ΚΕΘΕΑ (Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων) της περιοχής σας. Είναι δωρεάν και εμπιστευτικές υπηρεσίες.

Ναι, μπορείτε να επαναλάβετε τα τεστ όσες φορές θέλετε. Εάν βρίσκεστε σε μια πορεία αλλαγής, μπορεί να είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνετε το τεστ περιοδικά για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

🌱 Ανακαλύψτε άλλα σχετικά τεστ αυτοαξιολόγησης

Η αυτογνωσία και η ετοιμότητα για αλλαγή συνδέονται στενά με άλλες πτυχές της σχέσης σας με τον τζόγο. Για μια πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση, σας συνιστούμε να εξερευνήσετε επίσης αυτά τα συγκεκριμένα τεστ:

Τεστ Απώλειας Ελέγχου — αξιολογήστε την ικανότητά σας να διαχειρίζεστε χρόνο και χρήματα στον τζόγο.
Τεστ Κυνηγώντας τις Απώλειες — ανακαλύψτε εάν έχετε την τάση να ανακτάτε τις απώλειες αυξάνοντας τα στοιχήματα.
Τεστ Εξάρτησης από Τζόγο — ελέγξτε εάν ο τζόγος γίνεται κεντρικό πρόβλημα στη ζωή σας.

Εάν έχετε ολοκληρώσει αυτό το τεστ, σας προσκαλούμε να εξερευνήσετε επίσης τα άλλα εργαλεία αυτοαξιολόγησης που είναι διαθέσιμα. Κάθε τεστ είναι δωρεάν, ανώνυμο και παρέχει άμεσα αποτελέσματα με εξατομικευμένες συμβουλές. Επιστροφή στην κύρια σελίδα των τεστ.