Παράγοντες Ενεργοποίησης: Αναγνώρισε τις Καταστάσεις που Σε Οδηγούν στο Παιχνίδι

Αυτό το τεστ σε βοηθά να αναγνωρίσεις τις καταστάσεις, τα συναισθήματα και τα περιβάλλοντα που πυροδοτούν την επιθυμία για τυχερό παιχνίδι. Η αναγνώριση των προσωπικών σου παραγόντων ενεργοποίησης είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών πρόληψης. 100% δωρεάν, ανώνυμο, χωρίς εγγραφή.

Επιλέξτε το Τεστ που Σας Ταιριάζει:

Τεστ Εξάρτησης από Τζόγο

Τεστ Οικονομικής Ζημίας

Τεστ Συναισθηματικής Επίδρασης

Τεστ Σχεσιακής Έντασης

Τεστ Κυνηγιού Απωλειών

Τεστ Απώλειας Ελέγχου

Τεστ Επαγγελματικής Επίδοσης

Τεστ Triggers Τζόγου

Τεστ Ετοιμότητας Αλλαγής

Τεστ Είδους Τζόγου

Τεστ Πολλαπλών Εξαρτήσεων

Γιατί να αναγνωρίσεις τους παράγοντες ενεργοποίησής σου;

Κάθε παίκτης έχει προσωπικούς παράγοντες που ενεργοποιούν την επιθυμία για τζόγο: άγχος, πλήξη, αλκοόλ, καβγάδες, διαφημίσεις ή ακόμα και στιγμές χαράς. Η αναγνώριση αυτών των παραγόντων είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών πρόληψης και τη διακοπή των αυτόματων κύκλων που οδηγούν στο παιχνίδι. Αυτό το τεστ σε βοηθά να χαρτογραφήσεις τους προσωπικούς σου παράγοντες ενεργοποίησης.

Πλήρως δωρεάν: Χωρίς κόστος, χωρίς εγγραφή.
Ανώνυμο και ιδιωτικό: Οι απαντήσεις σου παραμένουν στο πρόγραμμα περιήγησής σου.
Άμεσα αποτελέσματα: Αυτόματη αξιολόγηση καθώς απαντάς.
Βασισμένο σε κλινικά κριτήρια: Ερωτήσεις εμπνευσμένες από το DSM-5.

⚡ Τεστ Triggers και Καταστάσεων Κινδύνου

20 ερωτήσεις · αναγνωρίστε παράγοντες κινδύνου · άμεσα αποτελέσματα · πλήρως ανώνυμο

⚠️ Αυτό είναι ένα εργαλείο αυτοαξιολόγησης που βασίζεται σε συνήθεις παράγοντες ενεργοποίησης και καταστάσεις κινδύνου. Δεν αντικαθιστά την κλινική διάγνωση. Εάν ανησυχείτε για τη συμπεριφορά τζόγου σας, επικοινωνήστε με μια επαγγελματική υπηρεσία υποστήριξης όπως η Εθνική Γραμμή Βοήθειας 1114 ή επισκεφτείτε το www.kethea.gr.

Ευαισθησία σε Triggers

από 60 βαθμούς

▼ κλικ για ανάλυση ▼

ΠΡΟΟΔΟΣ 0%

📊 απαντήστε στις ερωτήσεις
για την προσωπική σας ανάλυση

Απαντήστε στις παραπάνω ερωτήσεις για να δείτε την προσωπική σας αξιολόγηση.

“Η γνώση των triggers σου είναι το πρώτο βήμα για τον έλεγχο της συμπεριφοράς σου.”

Χωρίς email, χωρίς παρακολούθηση — τα αποτελέσματα υπολογίζονται άμεσα. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για μια ακριβή αξιολόγηση.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Ναι, όλα τα τεστ μας είναι εντελώς δωρεάν. Ποτέ δεν ζητάμε στοιχεία πιστωτικής κάρτας ούτε απαιτούμε οποιαδήποτε πληρωμή. Η αποστολή μας είναι να βοηθήσουμε τους Έλληνες παίκτες να αξιολογήσουν τη σχέση τους με τον τζόγο με συνειδητό τρόπο.

Όχι, απολύτως όχι. Δεν συλλέγουμε ούτε αποθηκεύουμε κανένα προσωπικό δεδομένο. Οι απαντήσεις σου παραμένουν αποκλειστικά στο πρόγραμμα περιήγησής σου και διαγράφονται όταν κλείνεις τη σελίδα. Δεν απαιτείται καμία εγγραφή.

Κάθε τεστ περιέχει 20 ερωτήσεις και χρειάζεται περίπου 5-8 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Μπορείς επίσης να απαντάς μία ερώτηση τη φορά και να επιστρέφεις όποτε θέλεις, εφόσον δεν κλείσεις τη σελίδα.

Τα τεστ μας βασίζονται σε αναγνωρισμένα εργαλεία ελέγχου και στα κριτήρια του DSM-5 για τη διαταραχή τζόγου. Ωστόσο, δεν υποκαθιστούν κλινική διάγνωση. Εάν έχεις ανησυχίες, σου συνιστούμε να απευθυνθείς σε έναν επαγγελματία.

Εάν το τεστ δείχνει υψηλό κίνδυνο, σου συνιστούμε να επικοινωνήσεις με τη Γραμμή Βοήθειας 1114 ή να απευθυνθείς στο Εθνικό Κέντρο Τεκμηρίωσης και Παρακολούθησης για τον Τζόγο. Είναι δωρεάν και εμπιστευτικές υπηρεσίες.

Ναι, μπορείς να επαναλάβεις τα τεστ όσες φορές θέλεις. Εάν βρίσκεσαι σε πορεία αλλαγής, μπορεί να είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνεις το τεστ περιοδικά για να παρακολουθείς την πρόοδό σου.

⚡ Ανακάλυψε άλλα σχετικά τεστ αυτοαξιολόγησης

Οι παράγοντες ενεργοποίησης του τζόγου συνδέονται στενά με άλλες πτυχές της συμπεριφοράς σου. Για μια πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση, σου συνιστούμε να εξερευνήσεις επίσης αυτά τα εξειδικευμένα τεστ:

Τεστ Συναισθηματικής Επίπτωσης — ανακάλυψε πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τη σχέση σου με τον τζόγο.
Τεστ Επίγνωσης και Αλλαγής — αξιολόγησε αν είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις τους παράγοντες ενεργοποίησής σου.
Τεστ Πολλαπλών Εξαρτήσεων — έλεγξε αν ο τζόγος συνοδεύεται από άλλες εξαρτήσεις όπως αλκοόλ ή ουσίες.

Εάν ολοκλήρωσες αυτό το τεστ, σε προσκαλούμε να εξερευνήσεις και τα άλλα εργαλεία αυτοαξιολόγησης που είναι διαθέσιμα. Κάθε τεστ είναι δωρεάν, ανώνυμο και παρέχει άμεσα αποτελέσματα με εξατομικευμένες συμβουλές. Επιστροφή στην κύρια σελίδα των τεστ.